大文豪郭沫若享年85岁。其长寿与讲究饮食的多样有着十分密切的关系。
　　郭老不讲求大滋大补，力求日常饮食多样化。主食以大为主，兼吃杂粮。他的食谱时常替换，如面条、馄饨、炒面、发糕、烧饼、豆包、麦粥等。他尤其喜欢在发糕里掺加和一定数量的玉米面，夏令则食用绿豆稀饭。营养学家认为，每种粮食的营养成份不完全相同，如能把几种粮食混合着吃，就可能取长补短，营养互补，有益健康。
　　郭老竭力主张菜肴要少而精。所谓的精，不是指山珍海味，而是指搭配恰当、五味调和的家庭小菜。适合他的菜肴有：清炒油菜、海米炒芹菜、清蒸鱼、醋椒鱼等。郭老特别喜爱采摘一些野菜和植物的茎、叶、花来做膳食。比如，摘些枸杞嫩叶加水煮，拌以蒜苗食之：用木槿花煮汤饮用。他还常把二月兰和红薯秧当作别具风味的小菜食用。他认为，野菜清香味浓，能调剂口味。
　　医学研究证实，饮食无度，尤其长期大量荤食，容易造成营养过剩而诱发心血管病、糖尿病、癌瘤等现代“文明病”。野菜营养丰富，味道鲜美，少受污染，而且医食同源，既可当菜食用，又可疗疾保健。