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  • 为什么说冬至是进补的好时令？

        冬至一阳生，冬至日是一年中白天最短、黑夜最长的一天。《易经》中有“冬至阳生”的说法。具体地说，节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸...... >>查看全文

  • 水果是有一定的功效但得按营养吃水果

        　　苹果： 芳香脆甜，富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较...... >>查看全文

  • 多吃鲜玉米可预防胆结石

        　　许多人长年吃精粮、细菜、高蛋白，以致引起一些富贵病的发生。实践证实，多吃一些粗粮（指含植物纤维多的食物），对身体大有好处，尤其是当前正是新鲜玉米上市的时...... >>查看全文

  • 坐办公室要防四大饮食病

         ●不吃早餐 许多办公室一族因为睡得较晚，往往不吃早餐。市中医院内科主任姚英英说，这一习惯严重伤胃。因为胃肠道的工作是有规律的，不吃早餐胃液和胆汁都...... >>查看全文

  • 食物中毒是食物相克所至， 请慎膳食！

         入夏以来，由于天气炎热，食物中毒的事件时有发生。为了防止病从口入，专家提醒要“看菜吃饭”，尽量不吃一些有害食物，平时还要注意自己的饮食习惯，使人体的营养...... >>查看全文

  • 五色缤纷蔬菜

        　　主料：四季豆（大约6至8根）、胡萝卜（一根）、茭白（一根）、鲜香菇（4至5朵）、甜椒（半个） 　　配料：盐、油、鸡精、苹果醋、花椒粒各适量。 　　制作：四...... >>查看全文

  • 美味解暑食谱

        苦瓜黄豆煲排骨 　　原料：新鲜苦瓜500克、黄豆200克、猪排骨250克、生姜3~4片。 　　做法：先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净，苦瓜去核切块，黄豆浸泡片刻；排...... >>查看全文

  • 减肥不当也会得胆结石

         肥胖者一般都渴望能够尽快减肥，轻装上阵。于是，他们开始尝试各种减肥茶、减肥素、减肥腰带乃至手术减肥等各种减肥方法。然而，减肥不当会致病，这也许是众多减肥...... >>查看全文

  • 喝茶与饮料要因人而异

        　　夏天可喝的饮料很多，如纯净水、茶、白开水、绿豆汤、果汁饮料、碳酸饮料、可乐饮料、乳酸菌饮料、啤酒等。喝什么一定要因人的需要和健康状况选用。喜欢运动者，运...... >>查看全文

  • 别轻视人若喝水太多也会中毒

         专家介绍，人离不开水，但过量饮水会中毒。水在人体内约占体重的65%%至70%%，且在体内维持相对稳定。如果大量的喝水，脑 细胞反应最快，一旦脑细胞水肿，颅...... >>查看全文

  • 膳食中值得关注的四种营养食物

        　奶酪 关注理由：缺钙是一个比较普遍的问题。奶类是补钙高手，而奶酪是奶制品中最好的补钙食品，而且奶酪中的钙最容易吸收。对中年女性而言，更是饮食中多多益善...... >>查看全文
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