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  • 精神养生健康秘诀之首

        　　“精神养生法，是指通过净化人的精神世界，自动清除贪欲，改变自己的不良性格，纠正错误的认知过程，调节情绪，使自己的心态平和、乐观、开朗、豁达，以达到健康长...... >>查看全文

  • 世界最长寿男人的养生之道

        　　远离烟酒勤于劳动心胸开阔 　　2月5日，在美国俄克拉何马州，人们给一位名叫本的老翁过114岁生日，本生于1889年，，是现时世界上寿命最长的男人(世界上女寿星是个...... >>查看全文

  • 漫谈性事与养生之道

        　　顾名思义，“养生”即养护生命之意，其目的当然是为了达到长寿 。生命是最宝贵的，因为每个人的生命只有一次，这当然是人所共知。 所以，养生应包括生命的全过程。...... >>查看全文

  • 陈实功修身养生之道

        　　明代东海通州（今江苏南通市）人陈实功，是我国古代著名外科专家。他在1617年所著《外科正宗》一书“列症最详，论治最精”，创立“消托补”三法，提倡“开门逐贼”...... >>查看全文

  • 细品唐诗巧养生

        　　人到中年，嬉闹和浮躁，已失之交臂；舞场和情场，不愿再角逐，却企盼淡泊宁静。闲来无事，吟读唐诗，咬文嚼字，乐此不疲。 唐诗中的意境，皆有一幅幅各具千秋的幽...... >>查看全文

  • 郭沫若的保健之道

        　　大文豪郭沫若享年85岁。其长寿与讲究饮食的多样有着十分密切的关系。　　郭老不讲求大滋大补，力求日常饮食多样化。主食以大为主，兼吃杂粮。他的食谱时常替换，如...... >>查看全文

  • 胡铁生的长寿经

        　　自号“石道人”的著名书画篆刻家胡铁生82岁高龄时，依然耳聪目明，思维灵敏，步履轻快，中气十足。数十年来，他艺耕不息，赢得花繁果硕。殊不知，这匹“纵横不群”...... >>查看全文

  • 梁武帝的养生之道

        　　我国二十五史230多个皇帝中，长寿冠军是清乾隆帝高寿89岁，第二名是南北朝梁武帝。梁武帝80多岁还上阵征战。他的长寿原因有：　　乐于读书，勤奋写作 自幼酷爱读书...... >>查看全文

  • 李渔的“退一步”养生法

        　　清代著名的戏曲理论家、作家李渔，对养生保健很有研究，尤其注重养心。在他所著《闲情偶寄》一书的“颐养部”里，对心理情志养生有很多精辟论述。 李渔主张乐观地...... >>查看全文

  • 苗族为何寿星多

        　　今年，湘西土家族 、苗族自治州民政部门对90岁以上老人进行了一次普查，普查结果证明，湘西苗族同胞中长寿者最多。90岁以上彼彼皆是，百岁老人也不罕见。最长寿的老...... >>查看全文

  • 萧乾的养生“七不”

        　　萧乾老先生的家在北京西城一幢普通的居民楼里，他的门上贴有两张醒目的纸条：“本人现在健康情况不宜聊大天”，“年迈多病，仍赶任务，题词作序，一概谢绝。”当有...... >>查看全文
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